６時２０分起床。
朝ご飯食べて、会社の先輩にピックアップしてもらい、いつも通り会社。
終日デスクワーク、予定していた分が無事終了したので、定時で退散。
擦過傷の治療のため、通院。
帰宅して夕飯食べてごろごろ。
昨晩沢山食べたので体重が増えて６５ｋｇ・・・（ベスト＋４～５ｋｇ）。
体脂肪量はそんなに増えていないのでここ数日気を付けよう。
朝食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）・ココア・キウイフルーツ・Yakult400
昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）
夕食：卵かけごはん・卵スープ・タジン鍋・冷奴・チーズ・ヨーグルト
夜食：ミルミル・アイスクリーム
