骨折療養２９日目

６時２５分起床。

朝ご飯食べて、会社の先輩にピックアップしてもらい、いつも通り会社。

今日は監査の日で監査の応対の合間でデスクワーク進めていく感じ。

うちの課の監査は何事もなく平和に終了し、デスクワークも結構はかどった。

会議のキリが悪く３０分残業して退散し、急いで病院へ。

病院で骨折の治療。

低周波治療が痛いのでマイクロ波治療に変更となった、こっちだと筋肉にぐいぐい力がかかるわけではないけれど、ポカポカして気持ちが良かった。

夕飯食べながら帰宅して、風呂入ってマッサージ・ストレッチして・・・。

明日は朝一で軽く自転車乗って昼前に接骨院で肩の調子を診てもらい、午後は仕事、夜は自転車飲み会の予定。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜・ココア）・ココア・チーズ・キウイフルーツ・Yakult400

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜・ココア）

夕食：チャーハン・ニラレバ炒め

夜食：ミルミル・日本酒ちょこっと