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骨折療養43日目

骨折療養

6時20分起床で、いつも通り会社。

終日工事立会いしながらデスクワークを黙々とこなして定時で退散。

 

夜は美味しいものを食べて元気になろうということで、職場のメンバーで堀松⇒魚寅⇒ジャンジャン軒。

レース前なので、食べ過ぎることはなく、お酒は日本酒2合と抑え目。

飲まないのがベストだけれど、期間限定ひやおろしにつられてついつい飲んでしまった、血行を良くできましたってことでOK。

質が良くて、美味いものを食べているのだから、体にいいに決まっている。

22時には帰宅して、そのまま就寝。

 

朝食:キウイフルーツ・チーズ・ココア・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜・ココア)

夕食①:刺身・串カツ@堀松

夕食②:貝の蒸し焼き・サラダ@魚寅

夕食③:チャーハン@ジャンジャン軒