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骨折療養64日目・風邪?

骨折療養 料理

6時15分起床、のどが痛すぎる・・・。

昨晩の雪で自宅付近の道路は凍結・・・、といってもちょっと下ると路面ドライという不思議・・・。

とりあえず会社行って今日締め切りの仕事だけ午前中で片づけて帰宅。

 

昼ご飯食べて、午後は丸々昼寝。

若干回復したかな。

 

夕飯は、風邪にいいってことで鶏肉とニンニクを食べる。

休日前で16時間くらい外出の予定が無ければ臭いの心配もないので3粒分つかって、ガーリックバター焼き。

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風邪で弱った胃腸には負担が大きかったが、美味しくいただけました。

 

風呂入って早めに就寝。

風邪ひくと不思議なくらい喉だけがやられる・・・、粘膜弱いな。

 

朝食:緑茶・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜・ココア)

夕食:豆乳リゾット・みそ汁・鶏ガーリックバター焼き・おでん・ヨーグルト・プリン・リンゴ

夜食:ミルミル