骨折療養７９日目・忘年会

６時４０分起床でいつも通り会社（休日出勤）。

仕事は無事終了したので、１５時で退散。

帰宅してから軽くローラー台。

昼練：３本ローラー、３０分

LSDペースで淡々と走るのみ、最後はゆっくり走って体の使い方を重視した練習で。

夜は、自転車仲間で忘年会。

一次会は与平治で、４時間くらいひたすら自転車談義。

一次会でやめておけばコンディション維持できるのに、酔った勢いで二次会＠太龍で激辛ラーメン、味覚が吹っ飛んでいたのかスープまで飲んでしまった（これが翌日からの悲劇につながる・・・）。

朝食：米粉パンケーキ・豆乳ココア・Yakult400

昼食：米粉パンケーキ・シェイク（豆乳・バナナ・ココア・蜂蜜）

夕食①：ビール・焼酎お湯割・つまみ色々＠与平治

夕食②：激辛ラーメン・ビール＠太龍