読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

大仕事1日目

自転車(トレーニング) 仕事

6時30分起床出いつも通り会社。

今日から1週間は数年に1回の監査、どうなるのかと思ったら、今日はうちの課は特にやることなく終了。

明日の準備やら残務処理やらして20時30分退社。

 

帰宅して、10分ローラー台に乗って脚動かして、風呂入って、夕飯食べてストレッチして一日終了。

近所の親戚から仕出し弁当のおすそ分けが回ってきたので、ビール飲みながら、夕食に食べる@22時。

何だかんだでいいお弁当は栄養バランスがいい(気がする)、酒をこんな時間にのんでいる時点で栄養バランスもへったくれもない気がするけれども。

f:id:h_konchan:20170124234521p:plain

 

朝食:焼き餅・豆乳ココア・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・ココア・バナナ)

夕食:弁当・けんちん汁・ビール

夜食:ミルミル・ぶどうジュース