お疲れ~
仕事し過ぎた・・・、9時に起きる。
午前中はゴロゴロ、お昼ご飯食べて、車の点検に行って、帰宅して午後は丸々昼寝。
夕飯食べて、ジムで1時間ほど運動。
筋トレメインでやるが、まったくもってパフォーマンスが低い。
疲れがヒドイのか、目と喉の違和感がヤバい、明日はゆっくり休もう。
今は頑張りすぎてはいけない、休むのもトレーニング。
帰宅して酒飲みながらゴロゴロ。
卵かけごはんをフライパンで焼いて、ソースとマヨネーズをかけて・・・。
お好み焼きっぽい感じで、ビールが良く進む。
朝食:豆乳ココア・Yakult400
昼食:ごはん・けんちん汁・だし巻き卵・ホウレン草サラダ
夕食:ごはんお焼き・けんちん汁・蒸し野菜・厚揚げ田楽
夜食・ミルミル・梅酒・ビール