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増減なし

今日は6時30分起床、定時に出社。

午前中は現場作業、午後はデスクワーク、今週締め切りの仕事をほぼほぼ仕上げて22時30分退散。

 

今日の夕飯も松屋

カルビ焼肉定食大盛り食べて帰ったが、体重は増減なし。

仕事ちゅうのチョコレートのドカ食いをやめれば、体重もっとすんなり落ちるのかな?

 

朝食:バナナ・緑茶・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)

夕食:カルビ焼肉定食@松屋

夜食:ミルミル