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食べ過ぎ??

6時30分起床、オレンジ食べて緑茶飲んで、いつも通り会社。

日中工事立会い、残業でデスクワーク、いつになったら残業が無くなるのだろうか・・・。

20時に退散し、王将で夕飯食べながら帰宅。 

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食べ過ぎている感があるけれども、このくらい食べても体重が落ちていく。

とりあえず、日曜日の飲み会で食べ過ぎた分は元に戻った。

 

帰宅して、風呂入って、ストレッチして、寝る。

 

朝食:オレンジ・緑茶・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)

夕食:チャーハン・焼きそば・チキン南蛮・スープ@王将

夜食:ミルミル・アイスクリーム