６時３０分起床、オレンジ食べて緑茶飲んで、いつも通り会社。
終日工事立会いなんだけれど、建物の行ったり来たりが多かった。
仕事量的に残業確定で自転車乗る時間がないので、移動を極力歩かずにランニングで。
※走ってはいけないところは、歩いている。
まぁ、自転車乗りの脚になってしまっているので走るのが辛いが、心拍数はそこそこ上がっているので、体力維持にはつながっているはず。
２１時３０分に退散。
松屋で夕飯食べながら帰宅して、風呂入って、ストレッチして、寝る。
朝食：オレンジ・緑茶・Yakult400
昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）
夕食：ハンバーグ定食＠松屋
夜食：ミルミル
