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残業~

6時30分起床、いつも通り会社。

終日デスクワーク、21時終了。

 

帰宅して、夕飯食べて、風呂入って、ストレッチして一日終了。

夜遅くなので、ささっと夕食は済ませる。

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朝食:豆乳ココア・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)

夕食:卵かけごはん・味噌汁・厚揚げ・ミルミル