6時起床、やや早出して仕事。
昨日の疲れが出ている、自転車疲れというよりも、イベント撤収での荷物運びによる腕・肩周りの疲労。
仕事にはあまり支障がないが、疲れているのでパフォーマンスは落ちる。
19時まで淡々と仕事して帰る。
帰宅したら夕飯作って食べる。
昨晩ガッツリと肉を食べまくったので、今日はバランスをとるためほとんど植物性食品で。
風呂入って、ストレッチして一日終了。
肩の疲れがすさまじくガッチガチ。
朝食:緑茶・Yakult400
昼食:シェイク(豆乳・バナナ・黒蜜)
夕食:卵かけごはん・けんちん汁・野菜炒め
夜食:ミルミル