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無事平穏な生活に復帰できそうで。。。

6時50分起床。

いかんいかん、30分近く寝坊、というか目覚ましに気が付かずに1時間以上寝ていたとは・・・。

 

いつも通り会社、仕事は無事に下山できて一安心。

これで1月からの激務におさらばできて、練習量を確保できる!!

18時過ぎに退散。

 

帰宅したら夕飯作って食べる。

醤油か味噌か出汁での味付けが多い、というかほかの味付けをほとんどしていない。

いいのか悪いのかわからないけれど、シンプルで楽なのでいいか。

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風呂入って、ストレッチして一日終了。

 

朝食:緑茶・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・黒蜜)

夕食:おかかごはん・けんちん汁・菜の花&厚揚げ卵とじ・葉生姜

夜食:ミルミル・オレンジ