二日酔い

５時３０分に二日酔いで頭が痛すぎて目が覚める。

富士イチを呼び掛けていたがそれどころではない・・・。

７時過ぎに起きてシャワー浴びて若干すっきりするが、まったくもってよろしくない。

一日内臓を休めて回復するべく、夕方まで布団の中でウトウト・ゴロゴロしていた・・・。

夕食は家族で鮨食べに出かける。

二日酔いで弱り切った内臓では、美味しいものもおいしさ半減。

運動して汗かいて、回復しましょうってことで３０分ローラー台に乗る。

夜練：３本ローラー、３０分 

 久々のピストバイク。

体がゆがんでいるのか傾いた状態でバランスが取れて乗れてしまっている。

まずい、まずい・・・。

運動後、温泉行ってリフレッシュ。

夕食：鮨＠魚がし流れ鮨

夜食：豆乳・オレンジジュース・ミルミル