６時３０分起床、昨晩両脚攣ってそのまま走り続けていたダメージか筋肉痛が凄まじい。
いつも通り会社、終日デスクワーク、平和に１８時退散。
祖母から筍ご飯と煮物が届いていたので夕飯に食べる。
日本酒飲みながらだったので、食欲爆発して、お茶碗３杯も食べてしまった。
食欲の秋ならぬ、食欲の春、お酒も普通に飲めるし、コンディションよさげ。
風呂入って、そのまま就寝。
朝食：緑茶・Yakult400
昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）・アーモンド
夕食：筍ごはん・けんちん汁・豚平焼き・煮物・日本酒
夜食：ミルミル
