仕事落ち着く

６時３０分起床、筋肉痛はだいぶ回復。

いつも通り会社、終日デスクワーク、平和に１９時退散。

家族で夕飯食べに出かける。

久々のビッグボーイ、可もなく不可も無くって感じ、ホッとする。

日曜日のチーム練に向けて、エネルギーを蓄えるためたくさん食べておく。

風呂入って、ストレッチして、就寝。

明日は仕事、といっても終日会議。

朝食：緑茶・Yakult400

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）・アーモンド

夕食：カレーライス・チーズハンバーグ・サラダ＠ビッグボーイ

夜食：ミルミル・日本酒