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仕事落ち着く

6時30分起床、筋肉痛はだいぶ回復。

いつも通り会社、終日デスクワーク、平和に19時退散。

 

家族で夕飯食べに出かける。

久々のビッグボーイ、可もなく不可も無くって感じ、ホッとする。

日曜日のチーム練に向けて、エネルギーを蓄えるためたくさん食べておく。

 

風呂入って、ストレッチして、就寝。

明日は仕事、といっても終日会議。

 

朝食:緑茶・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)・アーモンド

夕食:カレーライス・チーズハンバーグ・サラダ@ビッグボーイ

夜食:ミルミル・日本酒