ゴーヤーチャンプルー

６時２０分起床。

いつも通り会社、終日デスクワーク、落ち着いてきたかと思いきや、また仕事がドタバタしてきた・・・。

色々あるが１８時で切り上げて帰る。

今日も休息日ということで、夕飯作って、酒飲みながらゆったりと。

まだ４月だけれど、スーパーではゴーヤーやら葉生姜やら、夏的なものが売られ始めている。

どちらも好きな野菜に入るので、 即購入。

今日はゴーヤーチャンプルーが主菜、ゴーヤーはお肌にいいので狸事件でやられたひざの回復につながるし、豚肉バラは疲労回復につながる。

寝る前にストレッチして２２時就寝。

朝食：豆乳ココア・緑茶

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）

夕食：おかかごはん・みそ汁・ゴーヤーチャンプルー・すき焼き風煮物・葉生姜・ビール

夜食：ミルミル