お茶摘み
5時30分起床。
昨晩はたくさん飲んだけれど、ビールだけなので悪酔いすることなく、目覚めスッキリ。
本日はお茶摘みなので、その前にサクッと練習。
朝練:30km、1時間10分
乙女峠で30-90のインターバルを10本。
今日はすべてシッティングで登っていた、それでもワット数はシッカリと出ていたし、リカバリー中も大きく失速することは無かったので、調子は良さげ。
天気はパッとせず、若干霧がかっている。
街中まで下って、合同朝練に顔だけ出して退散。
帰宅して、シャワー浴びて、朝ご飯。
こんな感じで、餌的感じのものばっかり食べている。
8時からお茶摘み。
今年は親戚の都合が合わず例年12人でやっているところ、今年は8人。
途中おやつ休憩とかあるんだけれど、たくさんお菓子があるのでついつい食べ過ぎてしまう。
そんなわけで、1.5倍の時間がかかり、製茶工場へ届けに行ったり刈りこみやったりして結局16時までかかった。
帰宅して、風呂入って15分ほど昼寝。
夕飯作るのがめんどくさいので、堀松行ってサクサクっとつまんで帰宅。
お酒は飲まず、料理を食べるだけ。
帰宅して、風呂入って、ストレッチして寝る。
疲れがすさまじい、明日はどうなることやら・・・。
朝食:コーンフレーク(豆乳・ナッツ)・緑茶
間食:お菓子色々
昼食:ごはん・みそ汁・焼鮭・揚げ物・煮物・フルーツポンチ
夕食:刺身・貧乏人ポテト・ジンジャーエール@堀松
夜食:ミルミル