お茶摘み

5時30分起床。

昨晩はたくさん飲んだけれど、ビールだけなので悪酔いすることなく、目覚めスッキリ。

本日はお茶摘みなので、その前にサクッと練習。

 

朝練:30km、1時間10分

乙女峠で30-90のインターバルを10本。

今日はすべてシッティングで登っていた、それでもワット数はシッカリと出ていたし、リカバリー中も大きく失速することは無かったので、調子は良さげ。

天気はパッとせず、若干霧がかっている。

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街中まで下って、合同朝練に顔だけ出して退散。

 

帰宅して、シャワー浴びて、朝ご飯。

こんな感じで、餌的感じのものばっかり食べている。

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

 

8時からお茶摘み。

今年は親戚の都合が合わず例年12人でやっているところ、今年は8人。

途中おやつ休憩とかあるんだけれど、たくさんお菓子があるのでついつい食べ過ぎてしまう。

そんなわけで、1.5倍の時間がかかり、製茶工場へ届けに行ったり刈りこみやったりして結局16時までかかった。

 

帰宅して、風呂入って15分ほど昼寝。

 

夕飯作るのがめんどくさいので、堀松行ってサクサクっとつまんで帰宅。

お酒は飲まず、料理を食べるだけ。

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帰宅して、風呂入って、ストレッチして寝る。 

疲れがすさまじい、明日はどうなることやら・・・。

 

朝食:コーンフレーク(豆乳・ナッツ)・緑茶

間食:お菓子色々

昼食:ごはん・みそ汁・焼鮭・揚げ物・煮物・フルーツポンチ

夕食:刺身・貧乏人ポテト・ジンジャーエール@堀松

夜食:ミルミル