2017-06-06 ゆったり 料理 4時に自然と目が覚める。 しかし昨日飲みすぎてだるいので、二度寝して、6時15分に起きる。 いつも通り会社、今日も平和に仕事が進んで、定時で帰る。 狸にぶつかって以来、夜外を走る気があまりしないので、ゆったり日本酒飲みながら夕飯。 夕食後、風呂入って、ストレッチして、体幹トレーニングして、マッサージして寝る。 朝食:コーンフレーク(豆乳・蜂蜜・レーズン・クルミ)緑茶 昼食:シェイク(豆乳・バナナ) 夕食:ごはん・みそ汁・刺身・ホウレン草胡麻和え・もやしナムル・煮物・日本酒 夜食:ミルミル