久々の出社

6時15分起床、いつも通り会社。

月・火曜日と外出だったので、 凄い久しぶりに出社。

案の定、メールと書類がエライことに・・・、半日かけて無事処理して、午後は仕事を前に進めることができた。

19時まで仕事して退散、松屋で夕飯食べながら帰宅。

 

帰宅して風呂入って、ストレッチ&マッサージして寝る。

飲み会続き・土日食べ歩き・東京で色々と食べたりで体重が増え気味。

今週末は平地のレースだから体重をさほど気にしなくてもいいのがせめてもの救い。

それでも、62kgを超えてくると鏡に映る姿がみっともないので良くないな。

 

朝食:緑茶

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・ココア・蜂蜜)

間食:お菓子色々

夕食:親子丼・豚汁・ポテトサラダ@松屋

夜食:Yakult400

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