久々の出社

６時１５分起床、いつも通り会社。

月・火曜日と外出だったので、 凄い久しぶりに出社。

案の定、メールと書類がエライことに・・・、半日かけて無事処理して、午後は仕事を前に進めることができた。

１９時まで仕事して退散、松屋で夕飯食べながら帰宅。

帰宅して風呂入って、ストレッチ＆マッサージして寝る。

飲み会続き・土日食べ歩き・東京で色々と食べたりで体重が増え気味。

今週末は平地のレースだから体重をさほど気にしなくてもいいのがせめてもの救い。

それでも、６２ｋｇを超えてくると鏡に映る姿がみっともないので良くないな。

朝食：緑茶

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア・蜂蜜）

間食：お菓子色々

夕食：親子丼・豚汁・ポテトサラダ＠松屋

夜食：Yakult400