地域親睦(朝から宴会)旅行

6時30分起床。

本日は地域親睦(朝から宴会)旅行&明日レースのため、自転車に乗るだけ乗っておく。

 

朝練:3本ローラー、20分

10分アップ、4分:tabataさん、6分:流しで、合計20分。

飲み会やらなんやら色々と続いて、8日ぶりの自転車。

自転車乗っていないだけあって、疲労感が全くなく、気持ちよく汗かいて終了。

風呂入って、ストレッチして・・・。

 

地域親睦。

集合時点で缶ビール1本渡されて、1時間ほどで飲み干す。

その後、アサヒビール工場見学でキッチリ3杯、作りたての美味しいビール。

お昼ごはんは真鶴の岩忠で豪華船盛食べて、瓶ビール1本弱。

その後、湯河原で温泉入って、湯上りに瓶ビール1本弱。

元箱根までの移動中に仮眠して、お買い物して、三島経由で帰ってくる。

 

夕飯は家族で金太郎そばへ、さっぱりと田舎そばを食べて明日に備えて栄養補給。

 

さすがに飲みすぎて、頭がクラクラするので、19時すぎにバタン。

 

朝食:コーンフレーク(豆乳・レーズン・ナッツ・蜂蜜)・緑茶

昼食:船盛・ビールたくさん@旅行

夕食:田舎そば@金太郎そば

夜食:Yakult400

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