ざんぎょ~2

6時30分起床。

いつも通り会社、午前中:デスクワーク、午後:現場作業、残業:デスクワークで・・・。

20時終了。

 

帰宅して、ありあわせで夕飯食べる。

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そのあと、風呂入って、マッサージして就寝。

 

朝食:緑茶

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・ココア)

夕食:おかかごはん・みそ汁・厚揚げ焼き・葉生姜

夜食:ミルミル

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