梅酒

４時３０分起床。

昨日の引越疲れ感がそれなりにあるが、乗らなければってことで、朝ご飯食べて支度して出発。 

朝練：１１０ｋｍ、４時間００分

富士イチイベントがあるので、集合時間よりも１時間３０分早くスタートして単独で１周して、２時間３０分遅れで２周目スタートして追走して集団に追いついたら残りをサイクリングしてくる予定だったが、余りの暑さで十里木で大失速して１周目で終了。

機材は、Continental Supersonic＆DURA ACEで。

適度な荒れた路面でどうなるのか確認するために使ってみる、パンクしないことだけを願って・・・。

いいところは、とてつもなく転がるトコロ、悪いところは、細かい振動の吸収性がイマイチ＆接地感の無さ・・・。

耐パンク性能は期待以上でした、明らかな穴とか、とがったものを踏まなければまずパンクしないようで。

トータルで長い距離走ることを考えると、VELOFLEXが好みけれど、短時間とか路面がきれいならSupersonicのほうが速いので・・・、難しいところだ。

須走の登りまでですでにきついというか疲労でパワー出ていないし、暑いし、先が思いやられる・・。

富士五湖道路側道で一時停止無視の車にはねられそうになる、第６感が働いて交差点手前でスピード押さえておいてよかった、スピード押さえていなかったら横から吹っ飛ばされていた。

一時停止すら守れないアホが自動車も自転車も多すぎて困る！！

路面は快適だけれど、練習仲間に無事に帰宅してもらうためにも、富士五湖道路側道はもう通ることは無い。

帰宅して水浴びして、３０分ほど昼寝・・・。

お昼ご飯は、ランチしに出かける。

箱根仙石原の福風で、鯛とろろ。

鯛は身がプリップリでミネラル的味わいが濃く、とろろは粘りが強く味が濃厚でした。

疲労回復にもってこいなメニュー。

帰宅したら庭の梅を収穫。

昨年６月初旬に収穫したらダメだよって祖母のアドバイスをもらっていたので、７月初旬に収穫。

イイ感じに熟して、収量もたっぷりと６ｋｇ。

梅酒を３種類、黒糖焼酎（れんと）×黒砂糖、琉球泡盛（瑞穂・５年古酒）×氷砂糖、芋焼酎（茜霧島）×氷砂糖。

年末年始ごろから飲める予定です。

夕飯は家族でたから亭に中華食べに行く、珍しく野菜系メニューばっかり食べていたが、これくらいのほうが消化・吸収がいいので、疲れているときにはいいのかもしれない。

帰宅して、ヘッドセットのグリスアップ。

その後、風呂入って、ストレッチ＆マッサージして、ビール呑みながらゴロゴロ。

朝食：コーンフレーク（豆乳・レーズン・ナッツ・蜂蜜）・バナナ

補給食：米粉パンケーキ・バナナ・大福

昼食：鯛とろろ定食＠福風

夕食：天津飯・ポテトサラダ・つるむらさき炒め・いんげん炒め＠たから亭

夜食：ミルミル・ビール