富士チャレ２００ｋｍ　弱すぎてお話になりませんでした

５時起床。

朝ご飯食べて、荷物積んで６時過ぎに出発。

朝は寒いのでやや厚着しておく。

６時３０分頃到着して、レストラン裏の駐車場に止めることができた。

１周試走して、後は補給食つまみながらお腹が空かないように２時間ほど過ごす。

レースは１０時スタート。

序盤はメイン集団で走るものの、ペースが速くて最後まで持たないなと思い、あえて脱落して第２集団であくまで楽に走るように・・・。

メイン集団にラップされるタイミングでメイン集団に飛び乗って、距離を稼ぐがやっぱり速く感じる・・・。

１００ｋｍレースが終わって、一気にペースが上がるところで着き切れして脱落。

各所データを見ていると２～３周くらい耐えれば６分前半巡航に戻っていたようで、ラップされるまで脚を温存した上に、中切れして周囲に迷惑かけてしまった自分が情けない。

そもそも、完走狙うんだったらメイン集団に飛び乗る必要はなかった。

その後内転筋を同時につってしまい、脚つったまま走ってもダメージがたまるだけだし、自分の無力さにあきれて心が折れてしまいレースは降りてしまった。

飲み会ばっかりで練習していなかったし、無理に体重を軽く維持しすぎたせいで筋肉まで落ちたようで、力が全くでなかった。

６１～６２ｋｇくらいががいいところ（パワーと重さのバランスがよいのは・・・）。

バカみたいな結果でどうしょうもないけれど、数日前からの暴食でカーボローディングになっていたようで、おなかが空いて力が出ないことはなかったので、その点はよかったと思う。

なかなかうまくいかない、というかうまくいかない原因になっている誘惑を断ち切れない自分がよろしくない。

レース後、イッシーさんと道の駅でご飯食べて、温泉行ってリフレッシュ。

ハムストリングがガッチガチ、これではどうしょうもない・・・。

夕飯は家族で、魚がし・・・。

レースがふがいなかったので、大して食欲がわかない。

とはいえ、回復させるために美味しいお魚をゆっくりとよく噛んで食べる。

帰宅して、ストレッチとマッサージして２１時就寝。

朝食：コーンフレーク（豆乳・レーズン・クルミ・蜂蜜）

昼食：鶏照り焼き丼＠道の駅

夕食：鮨など＠魚がし流れ鮨

夜食：ビール・Yakult400