秋のグルメライド
本日はサイクリングプロジェクトの一大イベント、秋のグルメライドの日。
前日試走2時間30分でTSS180と走りこんでいるので疲れが・・・。
朝はゆったり6時30分起床、朝ご飯チョット食べてチョット朝練。
朝練:12km、27分
10分ほど平地を流して、登りでSFR5分やって、10分ほど平地を流して終了。
寒さで体が温まっていないので動きが今一つ・・・。
秋のグルメライドはサポートライダーとして参加。
サイクリング:74km、4時間3分
登り10km/h前後、平地25km/hくらいでゆったり淡々とペースメイク。
コース上の注意箇所はその都度説明したり、声出しで注意喚起したりしていたおかげか、参加者に事故・落車が無くて何より。
足柄峠の登りはスローペースでヘロヘロな麟ちゃんを復活させるべく、いいペースで引きずり回して差し上げた。
全体を見ていて1点気になったことが・・・。
一時停止後前の人につられて皆様発進するけれどNGです。
自分の目で安全確認するなり、3人程度のパックでまとまって動くなりして、安全確保しないとね。
次回へ向けての反省点。
一日先頭から最後尾まで動き回ってヘロヘロ・・・。
皆で温泉行ってストレッチ&マッサージしながら温泉に浸かってリフレッシュ。
夕飯しっかり食べて就寝。
のはずが、日焼けし過ぎてほてって中々寝付けず・・・。
写真は後で皆様が撮ったものを拝借します。
朝食:バナナ
昼食:御殿場グルメ@グルメライド
夕食:生姜焼き定食@福亭