クリスマス
６時３０分起床。
朝ご飯食べて、朝練。
朝練：３０ｋｍ、１時間８分
乙女峠往復をＬＳＤで。
ゆったりと１８分５０秒、昨日頑張っていたのか体が重かった。
下りは路面ウェットなので安全運転、Supersonic 8.5気圧でもグリップに不安はそれほど感じなかった。
下手に空気圧を落とすとタイヤがよれて路面との接地圧が下がって、かえってグリップしない気がする。
街中から自宅まで下ハンもって回復走ペースでチンタラ帰還。
帰宅して、風呂入って、粗大ごみとか整理して午前中は終了。
ガンジス川にて、クリスマス感一切なしのランチ。
午後は温泉に２時間ほど。
サウナで有馬記念見ていたら、１０分・１５分・１５分と、イイ感じに長く汗かけた。
着順を争うスポーツは面白い！！
後は、ストレッチしたりマッサージしたり、温冷浴やったりで。
帰宅して、クリスマスっぽい夕食作りながら、モンブラン食べる。
クリスマスっぽい食事にあいそうな日本酒と一緒に、夕食を頂く。
シードル飲みながら、プリンとチーズケーキを食べる。
風呂入って、ストレッチやって、２３時ごろ就寝。
朝食：卵かけごはん・ミネストローネ・Yakult400
昼食：ホウレン草カレー・チーズナン・サラダ＠ガンジス川
間食：モンブラン
