金太郎パワー丼

6時ごろ起床。

(量はほどほどにしているけれど)3日連続で飲んでいるのでさすがにダルイ。

コーンフレーク食べて運動。

 

朝練:25km、1時間

レース前日なのでユッタリと流すだけ。

のはずが、風が強すぎる。

追い風区間はほとんど惰性で走っている感じ、向かい風区間は極力踏まないように。

最後にスプリント1本やってみるも、700Wとあれって感じ。

3日続けて飲んでいれば仕方ないか・・・。

 

昼食はガンジス川インドカレー、さすがに飽きた。

 

帰宅して自転車整備して、レースの荷物準備して、1時間ほど昼寝。

飲みすぎ・食べ過ぎで内臓が疲れ切っている感じ。

 

夕方散髪しに出かけて、ほんのり軽量化。

 

夕食はリニューアルオープンした道の駅ふじおやまのレストランで、金太郎パワー丼。

豚・とろろ・卵・にんにくでエネルギーを蓄える、これで頑張れそうだ!!

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朝食:コーンフレーク・Yakult400

昼食:チーズナン・インドカレー・サラダ@ガンジス川

夕食:金太郎パワー丼@道の駅ふじおやま

夜食:煎餅