金太郎パワー丼
6時ごろ起床。
(量はほどほどにしているけれど)3日連続で飲んでいるのでさすがにダルイ。
コーンフレーク食べて運動。
朝練:25km、1時間
レース前日なのでユッタリと流すだけ。
のはずが、風が強すぎる。
追い風区間はほとんど惰性で走っている感じ、向かい風区間は極力踏まないように。
最後にスプリント1本やってみるも、700Wとあれって感じ。
3日続けて飲んでいれば仕方ないか・・・。
帰宅して自転車整備して、レースの荷物準備して、1時間ほど昼寝。
飲みすぎ・食べ過ぎで内臓が疲れ切っている感じ。
夕方散髪しに出かけて、ほんのり軽量化。
夕食はリニューアルオープンした道の駅ふじおやまのレストランで、金太郎パワー丼。
豚・とろろ・卵・にんにくでエネルギーを蓄える、これで頑張れそうだ!!
朝食:コーンフレーク・Yakult400
夕食:金太郎パワー丼@道の駅ふじおやま
夜食:煎餅