練習⇒田植え⇒BBQ⇒カラオケ⇒BBQ

６時３０分起床。

二日酔いではないけれど、粘膜が結構やられていてシンドイ。

タバコで煙たいのがよろしくない感じ、家で飲んだほうが安いし快適だし、飲みすぎなくて済むな。

雨が上がっているので田植えを午後からやることに。

その前に、体動かして回復を促す。

朝練：２６ｋｍ、１時間

駒門工業団地を往復。

風が強いのでローハイトホイールのEFX-1で。

相変わらずトラクション＆快適性は素晴らしい。

V2-Rとポジションが若干異なるので、こちらは窮屈に感じる（サドル10mmほど前、ハンドルも10mmほど高い）。

どこかでV2-Rと同じポジションに合わせないとななんて思いつつ、中々手を付けず。

往路下りは横風＆向かい風、コーナーで自転車傾かない or 飛ばされそうになるし、進まないしで・復路登りはあっという間に終わる。

家族で昼食食べに行ってから、田植え。

２時間ほどで終了、横風にあおられて蛇行しまくっていることにしておこう。

１６時～翌５時までは、友達とひたすら遊ぶ。

自転車＆練習が頭の片隅にあるものの、長期休暇中しかできないことなので、とことん楽しむ。

流石に普段起きる時間まで起きているのはシンドイ。

酒はほとんど飲まず。

朝食：シェイク（豆乳・麹甘酒・きなこ・黒ごま）

昼食：天津飯＠たから亭

夕食：BBQ・ビール