鮭の酒浸し

６時３０分起床。

いつも通り会社行って、いつも通り仕事して、１８時退散。 

夕食はビール・日本酒１合飲みながら鰹の刺身定食。

鰹が半額で売っていたので、フライパンで表面焼いてというか炙ってというか。

臭みが取れて美味しくいただけました。

その後、お土産でもらった鮭の酒浸しなるものをつまみながら、日本酒１合のんで、〆に鮭茶漬け。

酔っぱらって食のリミッターが外れたのか、マーガリン使っているお菓子に手を出してしまう・・・。

頂き物なので仕方なくなんだけれど、マーガリンは身体によろしくない。

あー、後悔。

朝食：卵かけごはん・みそ汁

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ・バナナ）

夕食：ごはん・みそ汁・鰹刺身・厚揚げ焼き・水菜煮浸し・鮭の酒浸し・鮭茶漬け・ビール・日本酒

夜食：お菓子