ガンジス川
６時１０分起床。
朝練：３本ローラー、１０分
バナナ食べて蜂蜜舐めて最低限の栄養補給して、自転車にまたがるだけ。
になってしまうが、少しでも乗っておいたほうがイイ気がする。
一日のウォーミングアップ的感じ、仕事がはかどる。
朝ご飯はオムレツ定食。
オムレツというより、チーズの卵とじに近いくらい、チーズがドバっと入ってしまった・・・。
給料日のためノー残業デー。
一日テキパキと仕事が進んで、無事定時で退散。
飲み会の予定だったが、来週に延期。
夕食作る気が全くないので、ガンジス川でディナー。
ランチタイムのサラダを想像して３００円のグリーンサラダ頼んだら、山盛りで悶絶・・・。
メインは、チキンコーマカレーとカシミリチーズナン。
カレーのクリーミー＆ナッツの甘み・旨みと、カシミリチーズナンとの相性が良かった。
朝食：なのりごはん・豚汁・オムレツ・おから煮物
昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）
夜食：梅酒
