完全休養日

６時３０分起床。

土日みっちり過ぎて起きられず・・・、仕事も盛りだくさんなので、これといった運動はせず完全休養日。

夕食はレバニラ定食、体力回復しろ～。

朝食：コーンフレーク

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ・バナナ）

夕食：なのりごはん・粕汁・レバニラ炒め・アボカドスライス・厚揚げ煮物・おから煮物・泡盛水割り