ヘルメット
10時から東京でお仕事。
逆算して4時起床⇒1時間ちょっとトレーニング⇒6時40分出発⇒9時30分到着。
のはずが、目覚まし時計に全く気が付かず5時30分起床・・・。
1時間寝坊のため、トレーニングは無し。
仕事といっても2日間セミナー受講するだけなので、お気楽。
とはいえ、仕事の質を落とさず生産性を高めるためのノウハウを仕入れに行っているので・・・。
手の抜き所が沢山あるんだなと関心。
16時30分お仕事終わり!!
17時から19時まで同僚とビール3杯飲んで、21時30分帰宅。
お土産選びの葛藤。
身体に悪いものが入っていないものを極力チョイスするようにしている。
しかし、店員さんの前で原材料表示をジーっと見るのも心苦しい・・・。
そんなわけで、さしあたりの無い(怪しいものを入れる必要がなさそうな)和菓子orチョコレートで、移動中に割れない・つぶれないものを選ぶ。
とはいえ、大事なのは渡した相手と「これ美味しいね」って会話が生まれることなので、これからは、あまり深く考えないようにしよう。
溜まった毒はファスティングで追い出せばいいのだから!!
今週からヘルメット変えた。
といっても、全く同じものに買い替えただけ。
購入は3年違い、製造日は3か月違い。
適切に3年間眠っていたことを願うのみ。
朝食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ・バナナ・黒ごま)
昼食:仕出し弁当
夕食:焼き鳥・つまみいろいろ・ビール@鳥貴族
夜食:米粉パン