寝不足

自転車が強くなったり上手くなったりすることに一切寄与しないが、世間に流され２５時までサッカー観戦。

日本の戦略には賛否両論あるようで・・・。

個人的には後味がスッキリしない。

６時起床、４時間くらいは寝れたかな。

夜飲み会の予定だったので、１０分だけローラーで脚回して、体幹トレーニング１０分ほどやって、朝ご飯は何故かがっつりと。

飲み会参加予定者はワールドカップ観戦による寝不足なので、飲み会は持ち越し・・・。

別メンバー３人くらい誘ってみるが、先約が入っていて、フラれる。

そんなわけで、定時で退散して、夕食食べに出かける。

山中湖のCHIANTI COMOってイタリアンレストラン。

ディナータイムはお通しとしてパンが出てくる。

オリーブオイルと玉ねぎをビネガーで煮込んだものにつけて食べる、玉ねぎの甘みとビネガーの酸味で食が進む。

ベーコンたっぷりサラダ

ドレッシングもついてくるが、ベーコンの旨み・塩味で食べられるくらいベーコンがたっぷり。

ベーコンたっぷりだけれど、油っぽさは一切なく最後までサッパリと食べられた。

レタスの瑞々しさ・力強さに欠けるのが残念だった・・・。

味が薄まらないよう野菜から水分を出さないっていう原則があっても、もう少し瑞々しさを残しておいた方が野菜の存在感があってよさげ。

メインはローマピッツア、ニンニクとアンチョビの旨み・香りで食が進む！！

朝食：カレーライス・冷やし抹茶

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

間食：クッキー

夕食：ローマピッツア・ベーコンサラダ・パン＠CHIANTI COMO

夜食：梅酒・チョコレート