2018-07-26 夜遅くまで 6時30分起床。 仕事の都合により、8時から25時までお勤め。 仕事も25時まで残る作業以外のことでドタバタしていたので、結構エネルギーを使っていたのか、22時以降はお菓子ドカ食い・・・。 何とか仕事終わって、26時就寝。 朝食:赤飯・おから煮物 昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ・バナナ) 夕食:ミックスフライ定食@社食 夜食:お菓子