おきなわエントリー

毎年恒例、おきなわエントリー休暇。

６時起床、朝ご飯食べて、エントリー前にトレーニング。

朝練：１００ｋｍ、３時間１０分

サクサクっと富士イチ・ファストラン、十里木でバテず最後まで一定ペースで走るイメージで。

ほとんど向かい風だったような気がするが、序盤から脚を温存することを意識して走ってきたので十里木でペースが落ちることなく、過去最高記録更新！！

３時間３０分の練習時間で、２Ｌぴったり消費。

甘酒やらシェイクやら飲んで失った水分を取り戻しつつ栄養補給。

正午から申し込み、レース・レンタカー・ツアーの３点セットを無事に予約完了。

ツアー申し込みは中々つながらないので大変だった。

昼食はガンジス川でインドカレー、たまにはタンドリーチキンのＣセットに。

暑いときは辛いもの食べてドンドン汗をかくべし。

帰宅して２時間ほど昼寝、寝ているときも汗をかきまくっているので、寝起きが非常に悪かった。

夕食はインゲン豆＆豚肉のカレー炒めとビール。

スパイシーさでビールが進む進むで２缶、１０月になったら禁酒するのでそれまでは二日酔いにならない程度に飲むのはＯＫにしよう。

朝食：卵かけごはん・バナナ

補給食：大福

回復食：甘酒・シェイク（豆乳・きなこ・バナナ）

昼食：インドカレー・チーズナン・サラダ・タンドリーチキン＠ガンジス川

夕食：ごはん・卵スープ・カレー炒め・刺身・心太・ビール・すいか

夜食：アイスクリーム