2018-08-06 筋肉痛 料理 6時30分起床。 引き続き右足の筋肉痛、普段使わない筋肉を運動会で酷使したので仕方なし。 いつも通り会社いって、終日ちんちくりんな歩き方で仕事・・・。 19時まで仕事して退散。 夕食は軽めに、サラダチキン食べつつビール飲んでお終い。 朝食:おにぎり 昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ) 夕食:サラダチキン・どら焼き・ビール