筋肉痛

6時30分起床。

引き続き右足の筋肉痛、普段使わない筋肉を運動会で酷使したので仕方なし。

 

いつも通り会社いって、終日ちんちくりんな歩き方で仕事・・・。

19時まで仕事して退散。

 

夕食は軽めに、サラダチキン食べつつビール飲んでお終い。

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朝食:おにぎり

昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ)

夕食:サラダチキン・どら焼き・ビール