汁無し担々麺

６時３０分起床。

筋肉痛は完治した感じでなにより。

今日・明日と監査で仕事はほとんど作業が無いので、デスクワークをひたすら捌く。

１９時退散。

今週は仕事の流れが読めないので自炊せず外食で過ごすことにした。 

麺匠なか巌で汁無し担々麺（冷）、辛さはかなり控え目、ゴマの風味が強いスープと、肉感がシッカリ残ったそぼろで、ぺろりと平らげた。

追い飯も間食。

月曜日からずっと脚のむくみがヒドイ。

職場でズボンパッツンパッツンだと言われまくるし、通勤用スーツもキツイなと自覚。

そんなわけで、昨日からストレッチしっかりやって、そのあとに酒の空き瓶ゴロゴロでマッサージしてから寝ている。

朝食：卵かけごはん

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

夕食：汁無し担々麺＠麺匠なか巌