体幹トレーニング

５時１５分起床。

録画してほったらかしていたテレビ番組見ながら体幹トレーニングを３０分ほどユルユルと。

お盆休み前だけれど、だからといってやることもなく一日平和に仕事。

昨日遅かったので今日は定時で退散。

夕食は家族でさくら井家、２時間で日本酒３種類１．５合と抑え目。

〆に握り鮨食べて腹８分目。

朝食：卵かけごはん

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

夕食：日本酒・おつまみ色々・握り鮨＠さくら井家

夜食：ゼリー