ごぞう③

６時起床。

体幹トレーニングやってから出勤。

仕事はドタバタしていていっぱいいっぱいだけれど、ノー残業デーのため、定時で退散。

夕食前にパパッとトレーニング。

夕練：１４ｋｍ、３１分

雨が降り出しそうなので、それまでにささっと練習。

１０分アップ、５分走、スプリント２本やってお終い。

今月は弱らない程度の運動でイイ気がしてきた、９月になったらちゃんとやろう。

夕食は中村酒造のごぞう純米吟醸＆サッポロ焙煎生ビール＆祖母のコロッケ定食。

ほのかに黄色で澄明。

香りは熟した果物とかメープルシロップに近いかな。

味は甘みがぐ～っと広がって、最後に旨み・苦みが感じられ、後味はスッキリ。

酸味はかなり抑え目。

久世酒造店のごぞうと近いかな、こちらの方がスッキリしている。

日本酒のやさいい香りと味わいが、フルーティな中濃ソースをかけたコロッケと相性が良かった。

ビールのロースト香とコロッケの香ばしさのバランスもよかった。

今日は料理と酒の相性が良かったので、幸せ。

キャベツをバリバリたくさん食べたので、揚げ物でも胃もたれなくてよ。

（祖母のコロッケと堀松の串カツは美味しいから、胃もたれするなんてことは無い！）

朝食：コーンフレーク（ヨーグルト・ブルーベリージャム）

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

夕食：梅干しごはん・みそ汁・コロッケ・厚揚げ＆茄子炒め・葉生姜・すいか・ビール・日本酒