停電

６時起床。

いつも通り会社いって、台風のため定時で退散。

無事に帰宅できたものの、停電・・・。

復旧にはしばらく時間を要しますってことなので、カーテン開ければ明るいので、最低限のトレーニングはしておこうかなと。

夕練：３本ローラー、３０分

１０分：アップ、６０－６０×５本、tabataさん、６分：流しで、合計３０分。

扇風機使えないので汗ダクダク。

練習後もシャワー浴びれないので、汗ふきシート＆団扇で涼んで何とか汗が止まった。

冷奴２個食べて最低限の栄養補給。

ガスコンロは電池式なので問題なく、水道も奇跡的に使えたので、無事に晩酌にたどり着けた。

懐中電灯の明かりで、冷ご飯を温めるべくチャーハン作ったり、手抜き感満載な蒸し鍋作ったりと。

これはこれで楽しかったな。

１９時過ぎに無事停電は復旧しましたとさ。

朝食：卵かけごはん・みそ汁・ミルミル

昼食：シェイク（豆乳・きなこ・蜂蜜）

間食：冷奴

夕食：チャーハン・みそ汁・蒸し鍋・レーズンバター・ビール・日本酒・ぶどう