飲み比べ

６時３０分起床。

朝ご飯食べて、ストレッチしてから朝練。

朝練：３本ローラー、８５分

雨天のため３本ローラーで心拍数あげて置く程度、明日は天気がよさそうなので今日は控えめ。

１５分：アップ、１２０－１２０×１５本、１０分：流し。

最後だけはもう終わりってことでなぜかスパートできてしまう。

栄養補給もトレーニング、昼食は家族でかつ栄。

カニクリームコロッケ・ヒレカツ・チーズロールフライ、単品にしてごはん・みそ汁は抜き。

午後は猛烈な眠気に襲われて、丸々昼寝・・・。

仕事で精神的に疲れているんだろうな。

夕食は魚がしでテイクアウトして、引き続き日本酒飲み比べ。

酒の名前が相模灘ってだけあって、魚介類との相性抜群！！

美山錦はうに・いくら・鮪とかコク・粘り気のある味わいと、山田錦は白身のミネラル系の旨みと相性が良くてよ。

朝食：コーンフレーク（豆乳・くるみ・蜂蜜）

昼食：フライ盛り合わせ＠かつ栄

夕食：みぞれ丼（魚がし）・お吸い物・サラダ・日本酒

夜食：アイスクリーム