トレーニング用品

６時３０分起床。

いつも通り会社、ノー残業デーのため、定時で退散。

何だか精神的に疲れていて料理する気が出ないので、魚がし流れ鮨で夕食食べて帰宅。

鮨屋に行って食べたのが、サラダ・唐揚げ・刺身で鮨は巻物１本だけ・・・。

トレーニング用品を買いましたとさ。

朝食：卵かけごはん

昼食：シェイク（豆乳・きなこ・蜂蜜）

夕食：サラダ・唐揚げ・刺身・巻物＠魚がし流れ鮨

夜食：ビール・アイスクリーム

夜食：日本酒

夜食：アイスクリーム