体調イマイチ

6時30分起床。

飲みすぎ&食べ過ぎなのか、急に寒くなったのか、単に疲れているだけなのか、原因不明だけれど体調イマイチ。 

練習はお休み。

 

いつも通り会社行って、19時までお仕事。

18時以降は頭が全然回らなかった。

 

帰宅して夕飯、体調イマイチな要因なのにビールを飲んでしまう・・・。

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朝食:甘酒

昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ)

夕食:キーマカレー・みそ汁・キャベツ炒め・アボカドスライス・おから煮物ビール