９５％回復

６時起床。

鼻・喉が若干詰まっている感じがするものの、熱も腫れもなく、９５％くらい回復。

よかったよかった、規則正しく８～９時間も寝続けていれば治るか。

今週は残業していないため仕事が溜まってしまったので、１８時３０分まで残業。

そんなわけで練習はお休み、夕飯しっかり食べて栄養補給して、ストレッチ＆マッサージで回復を促す。

１週間の反動からなのか、禁断のマヨネーズたっぷりコールスロー＆ガッツリカレーライス。

１週間に１回くらいは油っぽくてもいいけれど、現に１週間それほど苦でもなかったので、マヨネーズを家に置いておくのは止めよう。

スダチとかレモンとか柑橘類のほうが健康的にいいな。

朝食：卵かけごはん・おから煮物

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

夕食：カレーライス・サラダチキンのコールスロー・厚揚げ焼き・豚角煮