疲れが出てきた

６時３０分起床。

疲労感というか筋肉痛気味というか、身体が重たい。

今日も仕事はドタバタ、１９時まで残業。

仕事遅くなるのが目に見えているので、今日も米粉パンケーキを定時の終わりに食べる。

遅い時間に食べると太るので・・・。

そんなわけで夕食はささっと。

朝食：卵かけごはん

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

間食：米粉パンケーキ

夕食：サラダチキン（油淋鶏風）・人参しりしり・カボチャサラダ