箱根

6時起床。

 

朝練:100km、4時間

須山~沼津~箱根峠~長尾峠LSDペースでゆったり回る。

箱根峠途中、スカイウォーク手前で後輪パンクした以外は快適。

VELOFLEXは3~4気圧ぐらいでも全然走れるし、乗り心地もよろしくて。

 

昼食はたから亭、栄養補給までがトレーニング。

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夜は自転車仲間と飲み会@堀松。

18時~22時まで飲んで、ラーメン食べて23時帰宅。

明日は二日酔いかな??

 

朝食:コーンフレーク(豆乳・バナナ)

昼食:チャーハン・レタスサラダ・れんこん唐揚げ@たから亭

夕食①:串カツ・刺身・ビール・日本酒(富士錦・紀土・Z)@堀松

夕食②:ラーメン@拳王