ハンドル交換

６時３０分起床。

いつも通り会社いって、１７時３０分まで仕事。

夜練：３本ローラー、２０分

１０分：アップ、tabataさん、６分：流しで、合計２０分。

オフシーズン・短時間高強度にぴったりなメニュー。

夕食は日本酒飲みつつ、チキン南蛮定食。

オフシーズンなのでマヨネーズ解禁中だけれど、鶏肉に衣をつけないことでカロリーダウン。

V2-Rのハンドル交換。

BEFORE：FIZIK CYRANO R1。

ドロップ：１４０ｍｍ、リーチ：８０ｍｍ、幅：４００ｍｍ（C-C）。

コの字なので、ドロップハンドルの奥を握った時に深すぎて、乗りづらかった。

違和感があるのでブラケット持って走ることが多かった２０１８年シーズン。

 AFTER：FSA ENERGY NEW ERGO。

ドロップ：１５０ｍｍ、リーチ：８０ｍｍ、幅：４００ｍｍ（C-C）。

某ブログでイイ感じのハンドルを見つけたので、すぐにAmazonで購入。

ドロップ大きいけれど、ドロップハンドルの奥を握った時に深すぎず、乗りやすそうなので・・・。

ハンドルをもう少し前傾させてから、STIレバーをもう少し上にずらすとしっくりきそうだ。

明日から微調整していこう、そんなわけでバーテープは巻かず、アウターケーブルを仮止めまで。

朝食：卵かけごはん・みそ汁・ミルミル

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

夕食：ごはん・クリームシチュー・チキン南蛮・蓮根＆竹輪炒め・おから煮物・日本酒