スペイン風オムレツ

６時３０分起床。

いつも通り会社いって、定時でさっさと帰ってトレーニング。

夕練：３本ローラー、３０分

１５分：アップ、tabataさん、１１分：流しで、合計３０分。

EFX-1に比べてハンドル遠いなぁと思い、練習後に寸法測ってみたら、１５ｍｍほど長かった。

慣れてしまえばどうってことないし、上体の倒れこみでペダルに体重が乗っかる分イイ感じに走れるようになるはず。

しばらく実走で様子見。

夕食はスペイン風オムレツ×三井の寿 純米吟醸(ワイン酵母)。

朝食：卵かけごはん・みそ汁・ミルミル

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

夕食：ごはん・クリームシチュー・スペイン風オムレツ・おから煮物・日本酒

夜食：チョコレート