ブロンコビリー

7時30分起床。

午前中は箱根駅伝鑑賞。

ゴロゴロし過ぎなので、ゴール時間に間に合うようちょこっと練習に出かける。 

 

昼練:30km、1時間10分

乙女峠往復。

TT的走り方で17分25秒。

タイムの割にきついなぁ、久々に強度上げて走る&グータラ生活続きなので仕方なし。

ボチボチ練習あるのみ。

 

午後は恩師のところへ新年のあいさつへ。

 

夕食はブロンコビリービーフシチューハンバーグ。

アスパラとか緑系の野菜を添えると、彩りがよろしくてよ。

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朝食:そば

昼食:おせち料理

夕食:ビーフシチューハンバーグ・サラダ・ごはん@ブロンコビリー

夜食:ビール