初雪

６時起床。

雪？白い粉がパラパラ舞っているので、外練は断念。

二度寝して、７時３０分起床。

朝練：固定ローラー、１時間５分

ユルユルＬＳＤペースで脚回して終わり。

連休最終日だし、寒いし、こんなもんでイイか。 

昼食は久々の鶴兵衛、釜揚げうどん食べて温まる。

午後は温泉行って、サウナ＆湯船で２時間ほどリフレッシュ。

たっぷり汗かいて、スッキリ。

夕食は残飯整理。

朝食：おしるこ・ミルミル

昼食：釜揚げうどん＠鶴兵衛

夕食：おぞうに・おせち料理の残り・オムレツ・黒豆ヨーグルト・日本酒